Notícias
Sabia que o sol pode ajudar a regular o seu humor e até ajudar a dormir melhor?
07-07-2023 15:13
"Benefícios do sol para a saúde: muito além da vitamina D... Sabia que o sol pode ajudar a regular o seu humor e até ajudar a dormir melhor? Frequentemente vemos artigos e noticias acerca dos danos que uma exposição solar prolongada pode trazer para a nossa pele e para a nossa saúde como um todo. E pese embora uma exposição prolongada e desadequada ao sol possa trazer graves malefícios, é igualmente[...]
Sabia que o naturismo é um modo de vida em harmonia com a natureza, caracterizado pela prática da nudez social, com a intenção de estimular o autorrespeito, o respeito pelos outros e pelo meio ambiente?
30-06-2023 16:29
SABIA QUE… O naturismo é um modo de vida em harmonia com a natureza, caracterizado pela prática da nudez social, com a intenção de estimular o autorrespeito, o respeito pelos outros e pelo meio ambiente? Alguns dos aspetos que melhoram a Saúde Física e Mental dos praticantes são: ● Autoaceitação e confiança corporal - O naturismo promove a aceitação do próprio corpo, independentemente do tamanho[...]
Sabia que festas populares e festivais de verão são importantes para fomentar a socialização e promover a a saúde mental?
23-06-2023 17:04
Festas populares e festivais de verão: a importância da socialização para a saúde mental Estar com outras pessoas num ambiente descontraído e de diversão, como as festas e os festivais de verão, contribui para o bem-estar, combatendo a ansiedade e a depressão. A socialização,é uma das principais necessidades para a saúde e bem-estar do ser humano. Ao longo da vida, vamos estabelecendo relações s[...]
Sabia que o bem-estar das equipas de trabalho melhora a qualidade de vida
16-06-2023 20:17
O período de pandemia pelo qual passamos, não só tornou (mais) visível o tema do bem-estar das pessoas nas empresas, como aumentou as preocupações dos colaboradores e líderes com o assunto. Vários estudos e especialistas têm vindo mesmo a demonstrar que a saúde mental e física dos empregados, se não for atempadamente cuidada, pode implicar custos elevados para as organizações. Logo, uma postura foca[...]
Sabia que o meio ambiente influencia significativamente a saúde mental?
09-06-2023 16:40
Sabia que o meio ambiente influencia significativamente a saúde mental? A relação entre a exposição a ambientes poluídos, degradados ou desequilibrados e o bem-estar psicológico é reforçada em vários estudos científicos. Aqui estão alguns aspetos do impacto que o meio ambiente pode ter na saúde mental das pessoas: - A exposição frequente às diversas formas de poluição nos meios urbanos mai[...]