Agosto é sinónimo de romarias, festas, encontros, música, família e muita animação! Mas, no meio de toda esta agitação, também é importante parar, respirar e lembrar que cuidar da nossa saúde mental faz parte da festa. No Desafio Frequência Positiva, vamos explorar o bem-estar, a saúde mental e hábitos que nos ajudam a cuidar de nós e de quem está ao nosso lado, sempre de for[...]

No dia 12 de agosto, assinalou-se o Dia Internacional da Juventude, uma data que reconhece o papel essencial dos jovens na construção de um mundo mais justo, inclusivo e sustentável. No entanto, quando falamos de juventude, é impossível esquecer uma verdade fundamental: tudo começa na infância. A forma como uma criança cresce, aprende, é cuidada e estimulada influencia profundamente [...]

As primeiras famílias já aceitaram a missão... e o Código da Conversa já está a pôr à prova a comunicação, a escuta ativa e o trabalho em equipa! Ainda vais a tempo de embarcar nesta aventura! Ainda existem algumas vagas para: 12 de agosto: Ponte da Barca 13 de agosto: Ponte de Lima Prepara-te para uma experiência divertida, cheia de desafios, sorrisos e momentos de partilha [...]

O Desafio Radar Humano chegou ao fim... e só temos uma coisa a dizer: que sucesso! Ao longo desta semana, passámos por Viana do Castelo, Valença, Ponte da Barca e Ponte de Lima, onde dezenas de famílias aceitaram a missão de pôr à prova a sua empatia, tolerância e espírito de equipa. Foi incrível ver tantos sorrisos, gargalhadas e momentos de partilha! Mas a aventura está longe de[...]

O Verão é, para uma grande parte das pessoas, sinónimo de férias. As férias das crianças são, por norma, bastante prolongadas, mas as férias dos pais tendem a ser de menor duração, nem sempre sendo fácil conciliar ambas. Seja no Verão ou noutra altura qualquer do ano, as férias são, na perspetiva da psicologia, uma necessidade biológica e mental de regulação, servindo para quebr[...]

O primeiro desafio do (A)TUA FAMÍLIA: Challenge Edition já aconteceu… e que estreia incrível! O Radar Humano passou por Viana do Castelo e foi um verdadeiro sucesso! Ao longo do percurso, as famílias tiveram a oportunidade de: Conhecer novas culturas; Interagir com pessoas de diferentes gerações; Ultrapassar obstáculos em conjunto, reforçando a cooperação, a comunicação e [...]

Seguiu por e-mail para todos os subscritores o novo Boletim Informativo! Mensalmente teremos um conjunto de noticias e informações úteis que fazemos questão de partilhar consigo. Desta forma poderá ficar a par das nossas atividades e conhecer-nos um pouco melhor. Obrigada por colaborar connosco no cumprimento da nossa missão! Se ainda não está inscrito vá a www.gaf.pt/boleti[...]

Num mundo repleto de estímulos, os pais são frequentemente levados a crer que devem proporcionar às crianças uma aprendizagem constante, ocupando todos os seus tempos livres. Contudo, cresce o reconhecimento da importância do tédio como um sinal de alerta do cérebro para motivar a busca por experiências mais ricas. Segundo a psicóloga Erin Westgate, existe um estigma cultural associado a[...]

Queres saber como encontrar o equilíbrio? O projeto (A)TUA FAMÍLIA: Challenge Edition mostra-te como de uma forma muito divertida, se aceitares os desafios que temos para ti e para tua família! Cuidar da saúde mental não precisa de começar com grandes mudanças. Pequenos hábitos do dia a dia podem fazer uma grande diferença no bem-estar emocional: • Dormir bem [1,2] • Fazer [...]

Hoje, dia 28 de julho, sinaliza-se o Dia Mundial da Hepatite. O CAPS VIH/SIDA do Gabinete de atendimento à Família (GAF)  junta-se à World Hepatitis Allience (www.worldhepatitisday.org) procurando alertar para a necessidade de se conhecer devidamente a Hepatite (tipos A, B, C, D e E). A evidência revela que o baixo nível de conhecimento, a desinformação, os mitos e o estigma impedem as p[...]