Notícias
Sabia que a rubrica 'Sabia que...saúde e bem estar' atingiu mais de 42.000 pessoas?
05-01-2024 19:25
Chegamos ao fim de um ano de rubrica 'Sabia que...saúde e bem estar' e estamos bastante contentes com o resultado dos 52 posts! Mais de 42.000 pessoas alcançadas, 3.186 Interações, mais de 1.000 cliques e de 1.600 gostos. É altura de renovar o tema da rubrica e agradecer a quem ao longo deste ano contribuiu e a quem acompanhou e manifestou interesse. Os temas que despertaram mais interesse foram: [...]
Sabia que a Dieta Mediterrânica é Património da Humanidade, da UNESCO, há dez anos?
29-12-2023 19:57
Sabia que a Dieta Mediterrânica é Património da Humanidade, da UNESCO, há dez anos? A Dieta mediterrânica é muito mais que alimentação, são os nossos hábitos, costumes e tradições. É a forma como cultivamos os alimentos, como os preparamos, cozinhamos, como e quando os comemos. É uma dieta muito diversificada, assente na diversidade de produtos de cada época, com pouco consumo de proteína anima[...]
Sabia que o Natal também pode ser uma altura emocionalmente difícil?
22-12-2023 20:59
Sabia que o Natal também pode ser uma altura emocionalmente difícil? O Natal é uma época de festa apreciada por grande parte das pessoas. Representa alegria, tempo de qualidade em família e/ou com amigos, dias de férias, regressar a lugares que já habitámos e que são significativos para nós, partilhar alimentos à mesa e presentes. Muitas vezes, inclui também rituais que nos ajudam a reconhecer e a [...]
Sabias que um bom Natal não precisa de significar excessos?
15-12-2023 16:31
O Natal está à porta e, com a sua chegada, tudo o que isso implica. Sinónimo de festa, na época natalícia festejamos com família e amigos, em convívios prolongados, em que, muitas vezes, os hábitos saudáveis são substituídos por excessos de comida e bebidas alcoólicas. Por isso, numa altura em que há maior tentação para consumir e em que nos encontramos perante várias situações em que o álcool [...]
Sabia que ajudar o próximo faz bem à saúde?
08-12-2023 14:32
Sabia que ajudar o próximo faz bem à saúde? O trabalho voluntário concede um sentido de pertença à comunidade e constitui uma ação muito superior à própria pessoa. A experiência voluntária é prazerosa e abnegada, por isso carrega consigo uma sensação de bem-estar, libertando endorfinas, aquelas hormonas tão necessárias para nos sentirmos bem. O voluntariado promove a interação social, [...]