Sabia que há mais de 17 milhões de smartphones activos em Portugal? (Kemp, 2023)
12-07-2024 11:48
Para além das dependências clássicas: as químicas e as comportamentais, no século XXI surge um novo padrão nas dependências: as dependências ligadas às TIC's, (tecnologias de Informação e Comunicação) isto é, os telemóveis, a internet e redes sociais. Estas novas tecnologias são fenómenos inevitáveis e transformadores e têm contribuído para a melhoria da qualidade de vida, mas trazem também imensos riscos e muitos desafios, assim como, a necessidade de construir e desenvolver novas competências e uma cultura digital, para técnicos, educadores e população em geral. Neste contexto, é crucial compreender como cuidar essas mudanças e integrar as novas tecnologias de maneira ética e eficaz na sociedade. Precisamente neste âmbito a Ordem dos Psicólogos Portugueses lançou um manual de boas práticas sobre o uso de ecrãs e novas tecnologias: "Vamos falar sobre ecrãs e tecnologias digitais". Este guia foi elaborado para orientar o uso saudável de ecrãs e novas tecnologias, abrangendo todas as idades, desde jovens, adultos, pais, professores e cuidadores de crianças e idosos. Cada faixa etária encontrará dicas valiosas para equilibrar a vida digital com o bem-estar físico e mental.
O que encontrará/ poderá encontrar neste manual:
- Recomendações para um uso consciente e moderado de dispositivos digitais;
- Vantagens, perigos, cuidados a ter e dicas para um consumo adequado;
- Dicas para pais e educadores sobre como gerir o tempo de ecrã das crianças;
- Estratégias para manter um equilíbrio saudável entre atividades online e offline;
- Sugestões para evitar os efeitos negativos do uso excessivo de tecnologia na saúde mental.
Acreditámos que seja um recurso indispensável para todos os que desejam promover um ambiente digital mais saudável e consciente. Aceda agora e partilhe com sua rede contactos. Juntos, podemos fazer a diferença
A UAT – Unidade de Apoio nas Dependências, do GAF – Gabinete de Atendimento à Família, enfrenta nos próximos tempos, aliás como reflexo das mudanças que estão a acontecer na sociedade, desafios inevitáveis e totalmente novos e disruptivos, no contexto das dependências. Desta forma procurará sempre a promoção e a diversificação de competências, metodologias e abordagens no âmbito da sua intervenção.
Disponível em: Vamos falar sobre Ecrãs e Tecnologias Digitais - Ordem dos Psicólogos