O teu/tua namorado/a recorre a comportamentos, de propósito, para te controlar e dominar. Ele/a quer ter mais poder na relação e sentes que os teus direitos são, muitas vezes, violados.
Violência psicológica
Violência social
Violência sexual
Violência física
Fica atento/a:
Estes e outros comportamentos são apenas alguns exemplos dos que ocorrem numa relação de namoro na qual existe violência. A violência pode assumir diversas formas, sendo que a física pode ocorrer ou não, em paralelo com os outros tipos de violência. Mas todas elas são formas de violência!
Deixa-te de cenas:
Violência é incompatível com amor! Nada a justifica, muito menos os ciúmes!
Numa relação saudável há:
Penso que há violência na minha relação de namoro, e agora?
Não percas mais tempo!
Procura ajuda, existem vários serviços especializados capazes de te esclarecer e apoiar para lidar com relações abusivas e a construir relações de namoro saudáveis.
O apoio prestado é confidencial, gratuito e podes ver as tuas dúvidas e preocupações esclarecidas de imediato.
Lembra-te é normal que te sintas:
Mas isso pode mudar!
A violência no namoro é qualquer comportamento numa relação afetiva que cause sofrimento físico, psicológico, sexual ou social a uma das pessoas envolvidas. Pode manifestar-se através de agressões, intimidação, humilhação, manipulação, controlo excessivo, restrição da liberdade ou exclusão de relações sociais. Este tipo de violência não depende da coabitação ou do casamento e pode ocorrer em relações heterossexuais ou homossexuais.
Trata-se de uma forma de violência doméstica e é considerada crime público, reconhecida pelo enquadramento legal como grave e passível de sanção. A lei prevê mecanismos para proteger as vítimas e assegurar que possam recorrer a apoio, medidas de segurança e justiça, independentemente do contexto da relação.
A violência no namoro pode ter consequências profundas na vida da vítima, afetando a saúde física e psicológica, a autoestima, a autonomia e a capacidade de estabelecer relacionamentos saudáveis no futuro. Muitas vezes, estas situações estão ligadas a relações desiguais e estereótipos de género, que normalizam comportamentos abusivos e dificultam o reconhecimento da violência.
Reconhecer os sinais de alerta, promover relacionamentos baseados no respeito, na igualdade e na confiança e garantir que existem recursos de apoio disponíveis são passos essenciais para prevenir a violência e apoiar as vítimas, permitindo que os jovens construam relações afetivas seguras e saudáveis.
Como se trata de um crime público, qualquer pessoa pode e deve fazer a denúncia.
Junto das autoridades policiais:
ou
A investigação científica mostra que a violência no namoro é um problema real e significativo, que afeta jovens em todo o mundo. Estudos internacionais indicam que uma proporção considerável de jovens já experienciou algum tipo de violência em relações afetivas, variando entre cerca de 20% e 60%.
Em Portugal, pesquisas com jovens do ensino secundário, profissional e superior revelam que cerca de um em cada quatro jovens já foi vítima de violência no namoro. Estes estudos mostram também que alguns jovens reconhecem ter sido autores de comportamentos abusivos, principalmente de violência emocional e física, evidenciando a necessidade de prevenção e educação para relações saudáveis.
Além disso, muitas atitudes que configuram violência continuam a ser normalizadas ou minimizadas, como pressionar para relações sexuais, controlar a vida social do/a parceiro/a, aceder ao telemóvel ou proibir o/a namorado/a de vestir certas roupas. Estes comportamentos refletem estereótipos de género e relações desiguais, que tornam a violência muitas vezes invisível e socialmente aceitável.
Reconhecer os sinais de violência e promover relacionamentos baseados no respeito, confiança e igualdade é essencial para prevenir abusos e apoiar jovens a construírem relações afetivas saudáveis.
As vítimas de violência no namoro apresentam maior propensão para:
O que fazer em caso de agressão?
Quando pretenderes terminar a relação abusiva:
Cuidados a adotar:
É importante:
Estares preparado/a para eventuais reações negativas, impulsivas e agressivas. Se acontecerem, não respondas com violência e afasta-te do local onde te encontras;
Prepara-te para a possibilidade de o/a teu/tua namorado/a te contactar para pedir desculpas ou tentar uma reconciliação. Se isso acontecer, não respondas, nem recues na decisão que tomaste.
O fim da relação não significa o fim da violência, é mais seguro:
Se souberes que alguém é vítima:
