Sabias que… Brincar desperta bem-estar

Por esse motivo ser capaz de fazer uso dessa capacidade, que nos é inata, é conveniente para a nossa saúde mental e para fazer face a alguns momentos mais difíceis.
A importância de brincar está consagrada na Declaração dos Direitos das Crianças, de 1959, pela Organização das Nações Unidas (ONU): “direito à educação gratuita e ao lazer infantil”.
Contudo, nos dias de hoje, o “lazer infantil” passou para segundo plano, dando-se prioridade à escola, ao desporto, e às atividades extra-curriculares. Nem todos os pais entendem que brincar possa ser importante para o desenvolvimento dos seus filhos. No entanto ao brincar as crianças melhoram a sua estrutura e a função cerebral, assim como promovem o processo de aprendizagem, que lhes permite seguir objetos e ignorar distrações. Através do brincar compreende-se melhor o mundo dos adultos, recriando-o por vezes nas brincadeiras. Aprende-se de forma não estruturada. Assim como se aprende a socializar no caso das brincadeiras com os outros. Também se aprende a estar só.
Ao observarmos as crianças é possível perceber que o brincar surge de forma espontânea e dá prazer. E é através desta espontaneidade que a criança dá sentido às coisas, que é criativa e que utiliza a sua personalidade integral. Também permite estabelecer contactos sociais, compreender o meio envolvente, desenvolver habilidades, conhecimentos e ainda experenciar ser o outro ou ser o que desejar. Quando nos tornamos adultos restringimos a espontaneidade de brincar assumindo uma postura de seriedade, perdendo desta forma uma qualidade tão essencial para a nossa saúde mental. O adulto apenas brinca quando se permite descontrair ou ser desinibido.
Não desistir de brincar é sinónimo de não desistir de viver de uma forma prazerosa. Sozinhos ou acompanhados, é profícuo brincar nas várias etapas da vida.

BENEFÍCIOS DE BRINCAR:
• Estimula a criatividade e a imaginação;
• Permite um melhor auto-conhecimento;
• Ensina a negociar;
• Auxilia o sistema imunitário;
• Melhora a saúde mental;
• Estimula a atenção;
• Promove a interação social;
• Desenvolve o raciocínio;
• Ensina a incorporar regras;
• Ensina a lidar com a frustração;
• Aumenta a capacidade de trabalhar em equipa.

Fontes:
• SNS - Declaração dos Direitos da Criança (1959)
• Advancecare - A importância de nunca parar de brincar
• Observador - A importância de nunca deixar de brincar
• WeCareOn - Um mundo sem tempo para brincadeiras
• Medis - A importância de brincar na saúde das crianças
• Na bexiga mando eu - Brincar: por que é tão importante em qualquer idade



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