Sabia que o nosso corpo guarda marcas?

As situações de violência familiar, guerras, pandemia, acidentes, abuso sexual podem gerar traumas que afetam a mente, mas também geram sintomas em diferentes partes do corpo.

Compreender a relação corpo-mente, tantas vezes ignorada pela ciência, afigura-se agora imperioso dados os avanços nas pesquisas nas áreas da neurociência, psicopatologia e neurobiologia.

O livro de Bessel Van der Kolk - O Corpo não Esquece - percorre a história da psiquiatria e das armas que têm sido utilizadas para libertar os indivíduos de experiências traumáticas. Propõe um novo e ousado paradigma para a cura do trauma conjugando diferentes abordagens, onde se enfatiza a neuroplasticidade do cérebro e poder extraordinário do corpo para curar a mente.

Fica a sugestão de leitura, em tempos desafiantes para prevenir a nossa saúde mental e sobretudo a das crianças e jovens que cada vez mais cedo ficam enredados, dentro do seu próprio corpo/mente.



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