Sabia que… Em 1987, a Assembleia da República Portuguesa declarou o dia
24 de março como o Dia Nacional do Estudante.
Desde então, este dia é um símbolo das vitórias conquistadas ao longo das últimas décadas, na luta pela construção de uma sociedade justa e equitativa, reivindicando o direito por um ensino efetivamente público, gratuito e de qualidade.
O direito à educação é um direito basilar da nossa sociedade, consagrado constitucionalmente e que requer o envolvimento de todos/as. Fundamental para o desenvolvimento humano, social e económico e assume-se como uma ferramenta poderosa para desenvolver todo o potencial de todas as pessoas.
A par das aprendizagens formais a escola deve igualmente assumir-se como um lugar seguro, promotor de inclusão, cidadania, aprendizagens e de promoção e proteção da saúde mental.
Os agentes educativos estão entre as pessoas mais influentes na vida dos jovens, pelo que é inegável quanto positivo pode ser o seu contributo positivo na promoção e proteção da saúde mental da comunidade estudantil.
Os problemas de saúde mental estão entre as principais causas de doença e incapacidade entre os 15-19 anos, sendo o suicídio a quarta maior causa de morte neste grupo etário.
Como Promover a saúde mental na sala de aula? Garantir que os/as alunos/as se sentem ouvidos/as;
Facilitar a relação entre pares
Como? Proporcionar trabalhos de grupo nas suas aulas, tanto em pares como em grupos pequenos;
Promover a compreensão das emoções;
Promover o autoconhecimento;
Porquê? Conhecer-se enquanto pessoa, nas suas potencialidades, e vulnerabilidades, facilita a compreensão das suas emoções e do impacto que estas têm no seu dia-a-dia;
Ensinar a importância do otimismo e gratidão;
Como? Realizar reflexões de progresso regularmente com os/as alunos/as, convidando-os/as a completar a frase “Este mês, aprendi a...” ou “Este período consegui…”;
Partilhar estratégias de gestão de stress e da ansiedade;
Como? Peça aos alunos/as que completem a frase “Sinto-me bem quando...”;
Promover autoconfiança e autoestima;
Como? Iniciar as matérias e atividades novas com baixo nível de dificuldade, facilitando o envolvimento do/a aluno/a;
Criar momentos de reflexão;
Como? Crie momentos de debate na sua sala de aula, ajustados ao tema da sua disciplina;
Promover a comunicação assertiva;
Como? Criar oportunidades para que os/as alunos/as partilhem os seus pontos de vista, Por exemplo: através da disponibilização de títulos de notícias de jornais ou assuntos trazidos pelas próprias crianças e/ou jovens;
Incentivar alunos/as a serem protagonistas de bem estar coletivo;
Como? Peça a um pequeno grupo de voluntários para dinamizarem uma aula especial para os colegas;
Fonte:
Unicef Partilhado em
facebook.com/gabineteatendimentofamilia 
